11. March 2012

Rückentraining am Arbeitsplatz

Lerne Methoden und Übungen, die sofort auf deine Haltung wirken und Rückenbeschwerden lindern und vorbeugen. Mit Nükhet Wieben, oder einer von ihr empfohlenen Trainerin.

Laut Statistiken leben 80% aller Menschen mit Rückenbeschwerden die mit gezieltem Rückentraining verhindert werden könnten. Viele Beschwerden, wie Kreuzweh, Verspannungen, ISG-Syndrom, Hexenschuss, etc. entstehen durch die eigene Haltungs, – und Bewegungsgewohnheit über die Jahre. Dementsprechend, wie man sitzt, liegt, geht und steht, formt sich der Körper. Die aus der Gewohnheit resultierende Haltung und ihre Begleiterscheinungen können Sie selber von innen heraus begradigen und „wieder gut machen“.

Rückentraining mit der CANTIENICA®-Methode

Rückenschmerzen? Verspannungen? Schlechte Haltung?

Macht nix! Du hast über 650 Muskeln am Körper, die darauf warten für dich zu arbeiten!

Mit der Aufrichtung von Becken und Wirbelsäule, werden in jeder Übung deine tiefsten Muskeln geweckt und gestärkt. Beschwerden, die durch Kompromisse in deiner Haltung und durch Schwachstellen entstanden sind, verschwinden wieder. Entdecke deine Tiefenmuskeln, geniesse deinen Körper- aufgerichtet und schmerzfrei! CANTIENICA®-Das Rückenprogramm unterstützt dich schmerzfrei zu werden und zu bleiben.

Back Pain? Tensions? Bad Posture?

Don`worry! You have 650 muscles that are willing to work for you! As an effect of correct aligning of pelvis and spine, your deepest muscles will be activated in all exercises. Pains and malfunctions caused by compromises and weak spots in your posture will dissolve. I will support you in discovering your deepest mucles and starting enjoying your body. You will become more and more well-aligned and painfree. Period.

Kurs ab 11.01.2018 für Swiss Re:

CANTIENIC®-Das Rückenprogramm mit Nükhet Wieben, Donnerstags 11.30 -12.30 Uh

Referenzen:

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