11. March 2012

Rückentraining am Arbeitsplatz

Embody bietet Workshops und Kurse in Firmen an. Lerne Methoden und Übungen, die sofort auf deine Haltung wirken und Rückenbeschwerden lindern und vorbeugen.

Laut Statistiken leben 80% aller Menschen mit Rückenbeschwerden die mit gezieltem Rückentraining verhindert werden könnten. Viele Beschwerden, wie Kreuzweh, Verspannungen, ISG-Syndrom, Hexenschuss, etc. entstehen durch die eigene Haltungs, – und Bewegungsgewohnheit über die Jahre. Dementsprechend, wie man sitzt, liegt, geht und steht, formt sich der Körper. Die aus der Gewohnheit resultierende Haltung und ihre Begleiterscheinungen können Sie selber von innen heraus begradigen und „wieder gut machen“.

Rückentraining mit der CANTIENICA®-Methode

Über die flexibel-stabilisierende Wahrnehmungsschulung des CANTIENICA®-Trainings lernen Sie, sich „rückenfreundlich“ zu verhalten und damit Muskel- und Skelettbeschwerden im Alltag vorzubeugen. Sie lernen, sich aufzurichten und Ihr neues, gesundes, aufrechtes Haltungsmuster im Alltag zu leben. CANTIENICA®-Training gibt Ihnen Kraft, Beweglichkeit und Energie aus der Körpermitte. Viele Übungen werden von Atemreisen getragen, was entspannend wirkt und Stressbewältigung aktiv unterstützt. Die Aufrichtung der Wirbelsäule wirkt anregend auf die mentale Performance und beeinflusst die Stimmung positiv.

Referenzen:

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