17. August 2011

Personal Training – Deine Chance zur Veränderung!

Personal Training berücksichtigt, dass jeder Körper seine eigene Geschichte hat. Je nach Gewohnheit, sind Muskeln mehr und weniger ausgeprägt. Muskeln verschwinden nicht einfach, sondern sind stark, oder schwach. Je nachdem wo Schwachstellen sind, sind Deformationen und Schmerzen vorprogrammiert. Darin besteht deine Chance zur Veränderung im Personal Training!

Rückenschmerzen verschwinden

Personal Training - Cantienica Coach Nükhet Wieben, Zürich

Im CANTIENICA®- Personal Training finden wir heraus, welche neue Körperhaltung du brauchst, um langfristig deine Haltung zu verändern. Damit verschwinden Rückenschmerzen oder chronische Schmerzen die aus falscher Haltung entstehen. Ich zeige dir, mit welchen Übungen du deine „blind“ spots, deine Schwachstellen förderst.

Welche Cantienica Übungen dir besonders gut tun und deine Aufrichtung unterstützen erfährst du im Cantienica Personal Training. Um wieder schmerzfrei zu sein und zu erreichen, dass deine Figur sich streckt. Du wirst in kürzester Zeit sehen und spüren wie sich dein Körper aufrichtet.

Wirbelsäule im Cantienica Personal Training aufrichten

Deine Wirbelsäule kann sich wieder strecken und aufrichten womit Rückenschmerzen und Buckel, Flachrücken und Skoliose verschwinden oder gelindert werden.

Den Beckenboden stärken

Das Beckenbodentraining das alle Organe an ihren Platz bringt und effektiv mit der innersten Schicht arbeitet. Hast du immernoch postnatale Beschwerden, Blasenschwäche und Inkontinenz, dann gönne dir ein richtiges Training.

Hüftschmerzen lindern

Ergänzende Cantienica Übungen lindern beispielsweise Hüftschmerzen unmittelbar und schon wenige Tage nach den ersten Trainings wirst du dich freier und beweglicher wahrnehmen.

Körperhaltung und Körperspannung

Alles hat mit der Körperhaltung und Körperspannung zu tun und viele chronische Leiden verschwinden, nachdem du deine natürliche Körperhaltung wieder erlernt hast. Das macht sogar Spass, du wirst es erleben. Selbst Nackenschmerzen oder Migräne haben damit zu tun.

Ausstrahlung und Sexappeal

Frauen möchten zudem Reiterhosen weg trainieren – ich kann dir versprechen, es wird dir gelingen, deine Oberschenkel zu straffen. Cantienica Übungen sind besonders geeignet die Körperformen zu straffen sowie Ausstrahlung und Sexappeal zu erreichen. 

„Dein Körper war nie, ist nicht und wird nie das Problem sein. Er ist die Lösung!“- Nükhet Wieben

Nükhet Wieben
Cantienica Coach, Zürich
mobil: +41 (0)79 590 49 06
email: mail@embody.ch